甘肃省2022年高考即将来临，同学们都在做最后的冲刺。那么，在认真备考的同时，各位高三考生还应该注意哪些问题呢？

一、调节心理状态

      在高考前，有些学生会出现身体不适，甚至失眠的现象，这通常都是由于考前焦虑症所引发的。同学们在高考前要承受来自家庭及外界的各种压力，这时候不免会引起情绪波动，产生焦虑，从而导致各种身体不适。因此，在高考前，心理调节很重要。

      首先，同学们可以把高考视为一种常态化考试，告诉自己不要过于紧张，为自己减压，认真对待就好。其次，考前可以通过转化注意力为自己减压，比如放下书本，做做运动，听听音乐，或者做一些其他感兴趣的事情，让自己的压力以及负面情绪得到释放。最后，父母可以从中起到关键作用。作为家长，不要一味的问孩子学得怎么样，复习的怎么样，这样无形中就给了孩子一定的压力。这时候父母应该经常鼓励孩子，学习之余，可以陪孩子一起聊天、散步、听歌，或者看一部喜欢的电影来调节心情。在父母的陪伴和鼓励下，考生的焦虑和不安会得到很大的缓解，也可以给予考生更大的信心，去迎战高考。

二、调整作息时间

      在高三整个时期，同学们的作息时间安排的都比较紧凑，为了能更好的适应高考时间，同学们需要在考前一段时间调整自己的作息时间。按照高考的时间段安排作息，这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。

三、考前注意饮食

      饮食问题是家长们比较关心的问题，很多家长在高考前会为孩子做各种吃的。其实在考试期间，考生的饮食不必有太大的变化。需要注意的是，一定要注意饮食卫生问题，不要过多的吃生冷食物，以免引起肠胃紊乱或拉肚子，影响考试。

四、考前熟悉考场

      熟悉考场是考前必做的工作之一。考生需要提前熟悉路径，考场位置，座位的位置以及卫生间的位置，不要有陌生感。

五、考场规则

      在考试时不要带违禁品进入考场。在考试中，要将考好、姓名写在规定处，按要求涂答题卡，千万不能用其他符号代替。最后要提醒各位考生，安排好时间，千万不要迟到或早退。